Hilangkan selulit dengan diet

Silangsing, Selulit adalah lemak yang menggumpal-gumpal dibawah permukaan kulit. Lemak selulit tidak jauh berbeda dengan lemak yang ada didalam tubuh. Oleh karena itu selulit dapat dihilangkan dengan cara yang sama dengan menghilangkan lemak lainnya. Hanya saja bedanya lebih lama dalam menghilangkannya. Karena lebih terlihat dipermukaan kulit, oleh karena itu mengatur pola makan dan mengkosumsi makanan [...]

Tips Makan di Restoran Tanpa Merusak Diet

Ada kalanya kita merasa bosan dengan pola diet yang dijalankan dan tergoda merasakan nikmatnya makan di restoran. Tidak ada salahnya sesekali menyicipi lezatnya masakan restoran. Tapi jika Anda peduli akan kesehatan dan ingin terus mempertahankan bentuk tubuh ideal, ada beberapa aturan yang perlu Anda ikuti. Untuk menarik konsumen, restoran biasanya lebih mementingkan kelezatan makanan dibandingkan [...]

Trik Makan Agar Cepat Kenyang

Salah satu cara untuk mengurangi asupan lemak dan kalori adalah mengontrol porsi makan. Tapi kadang rasa lapar berlebihan dan selera makan yang besar membuat kita ingin terus makan. Tapi ada trik yang bisa membuat perut terasa kenyang lebih cepat, tapi lapar lebih lama. Dikutip dari Health, bukan hanya jenis makanan yang membuat Anda cepat kenyang. [...]

Rahasia Langsing Sembilan Negara

MENGONTROL asupan kalori dan olahraga teratur merupakan dua kunci untuk menurunkan berat badan. Selain itu, berikut beberapa rahasia langsing dari berbagai negara yang bisa menjadi panduan Anda. Thailand: Tambahkan cabai merah Makanan satu ini meningkatkan metabolisme. Akan tetapi, manfaat paling nyata dari makanan ini, menurut presiden American Society for Nutrition James Hill, PhD, adalah memperlambat [...]

Tips bagi yang tidak gemar Sayur

BETAPA pun tidak sukanya anda pada  sayuran, Anda tidak dapat menyangkal pentingnya mereka untuk tubuh. Keuntungan utama sayuran yakni kandungan serat dan antioksidan. Berikut adalah beberapa tips bagi Anda yang kurang menyukai sayuran untuk dapat memasukkanya ke dalam menu sehari-hari tanpa harus benar-benar merasakannya: 1. Jadikan sayur sebagai tambahan Anda suka mi atau nasi goreng? [...]