Trik Makan Agar Cepat Kenyang

Salah satu cara untuk mengurangi asupan lemak dan kalori adalah mengontrol porsi makan. Tapi kadang rasa lapar berlebihan dan selera makan yang besar membuat kita ingin terus makan. Tapi ada trik yang bisa membuat perut terasa kenyang lebih cepat, tapi lapar lebih lama. Dikutip dari Health, bukan hanya jenis makanan yang membuat Anda cepat kenyang. [...]

Maukah menurunkan berat badan 2-8kg sebulan?

Apakah anda sudah pernah berusaha menurunkan berat badan tetapi selalu gagal? Sudah mengkonsumsi jamu bahkan pil pelangsing? Berpikir totok, suntik jarum, sampai sedot lemak? Hmmm sebaiknya berpikirlah beberapa kali dan jangan pernah dilakukan. Karena semua ada efek sampingnya seperti tragedi yang dialami artis ini. Tidak semua orang peduli kesehatan dan berat badan. Tetapi tahukan anda [...]

Rahasia Langsing Sembilan Negara

MENGONTROL asupan kalori dan olahraga teratur merupakan dua kunci untuk menurunkan berat badan. Selain itu, berikut beberapa rahasia langsing dari berbagai negara yang bisa menjadi panduan Anda. Thailand: Tambahkan cabai merah Makanan satu ini meningkatkan metabolisme. Akan tetapi, manfaat paling nyata dari makanan ini, menurut presiden American Society for Nutrition James Hill, PhD, adalah memperlambat [...]