Maukah menurunkan berat badan 2-8kg sebulan?
Apakah anda sudah pernah berusaha menurunkan berat badan tetapi selalu gagal? Sudah mengkonsumsi jamu bahkan pil pelangsing? Berpikir totok, suntik jarum, sampai sedot lemak? Hmmm sebaiknya berpikirlah beberapa kali dan jangan pernah dilakukan. Karena semua ada efek sampingnya seperti tragedi yang dialami artis ini.
Tidak semua orang peduli kesehatan dan berat badan. Tetapi tahukan anda kegemukan (obesitas) adalah identik dengan penyakit dan 70% penyakit umum berkaitan dengan masalah diet dan berat badan. Menurut WHO (World Health Organization) 70% kematian dini disebabkan oleh serangan jantung, kanker, diabetes dan stroke. 50% penyebabnya berhubungan dengan pola makan nutrisi yang buruk.
Gaya hidup perkotaan, dan aktifitas rutin membuat sulit sekali mengatur pola hidup sehat, menjaga makanan dan asupan yang masuk kedalam tubuh.
Kami akan membantu mengubah hidup anda satu demi satu.
Apapun tujuan Anda,
- Apakah anda ingin menurunkan berat badan?
- Apakah anda ingin menaikkan berat badan?
- Apakah anda ingin mendapatkan berat badan yang sehat dan ideal?
- Meningkatkan semangat dan energi?
- Memaksimalkan asupan gizi dan nutrisi?
- Menjaga jantung dan kesehatan?
- Atau merawat kulit dan rambut?
Kami akan menjadi pembimbing nutrisi pribadi yang akan selalu mendampingi setiap langkah hidup anda untuk :
- Membantu menentukan target dan sasaran menurunkan atau menaikkan berat badan secara tepat dan sesuai kebutuhan anda.
- Mengoptimalkan penggunaan produk.
- Menyediakan dan memberikan cara-cara jitu untuk melihat kemajuan yang anda dapatkan.
- Menawarkan kiat-kiat dan masukan-masukan untuk meraih tujuan anda.
- Memberikan inspirasi dan motivasi untuk mendapatkan yang terbaik dari diri anda.
Apabila anda benar, serius, konsisten dan sabar, semua hasil akan maksimal. Kami akan membantu dan memberi tahu caranya.
Mengapa saya begitu gemuk?
Posted on | June 23, 2011 | No Comments
Tahukah anda bila memakan satu porsi makanan, nasi ditambah lauk pauk lengkap dengan sayuran sudah memiliki 1000 lebih kalori. Belum lagi ditambah dengan jus, gorengan dan lain-lain. Sedangkan kebutuhan normal kalori manusia pada umumnya untuk perempuan hanya berkisar 1200 sampai dengan 1500. Sedangkan untuk pria 1300 sampai dengan 1800 saja. Tetapi tergantung dari postur tubuh setiap orang masing-masing berbeda.
Bisa dibayangkan bila anda makan 3 kali sehari, berapa banyak kalori yang anda masukkan kedalam tubuh. Itu yang akan menumpuk menjadi lemak dan bisa menjadi penyakit. Pentingnya menjaga pola makan agar tidak kelebihan kalori yang berakibatkan berbagai penyakit salah satunya obesitas dan kolesterol.
Gaya hidup perkotaan sekarang ini, sulit sekali menjaga pola makan, bagi anda yang terjebak dalam kesibukkan disarankan menghindari makanan cepat saji. Karena selain tingginya kalori, makanan cepat saji adalah salah satu makanan yang membuat orang menjadi gemuk dan tidak sehat. Karena kurang serat dan rendah air, satu porsi hamburger saja dengan kentang mengandung 1250 kalori. Melebihi kebutuhan kalori sehari, ditambah cemilan dan makanan berikutnya. Menurut dr bambang dari universitas indonesia kepada silangsing, anda perlu berjalan sebanyak 1,5 jam atau berlari sepanjang 10km hanya untuk menghilangkan 8oo kalori dalam tubuh.
Makanya warga Amerika lebih dari 60 Juta penduduk yang obesitas, menurut health warga Amerika menghabiskan 165 Milyar dollar untuk mengkonsumsi makanan cepat saji. Woow, merembet ke negara-negara lain termasuk Indonesia. Tidak heran tingkat obesitas dunia semakin meningkat salah satunya penyebabnya makanan cepat saji. Walau pola makan faktor utama, obesitas bisa juga karena faktor genetik atau kurang olahraga dan istirahat.
Saran silangsing adalah sarapanlah dengan sarapan yang rendah kalori, seperti telur dadar putih, sepotong roti gandum, dan segelas susu non fat dipagi hari. Kemudian siang hari makan karbohidrat lengkap dengan sayur dan lauk pauknya karena setiap orang perlu karbohidarat untuk menjaga keseimbangan tubuh. Malam anda hanya tinggal hilangkan karbohidratnya saja, perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan penganti cemilannya dan minumlah air putih sebanyak minimal 3 liter sehari. Selain menjaga menghindari kalori tinggi, cara ini bisa membuat anda langsing dan sehat.
PS : Jaga pola makan dan hindari makanan cepat saji
Tags: gemuk > kalori > kolesterol > langsing > makanan cepat saji > manfaat air putih > menurunkan berat badan > obesitas > pola makan sehat > sarapan sehat
beginilah kami membuat orang menjadi langsing
Posted on | June 16, 2011 | 4 Comments
Apakah selama ini anda sibuk mengikut program menurunkan berat badan?, gaya hidup yang membuat anda sulit berolahraga, ditambah pola makan yang tidak sehat.
Mungkin saatnya anda perlu teman agar bisa mengingatkan, mendatangi anda dalam program menurunkan berat badan. Tempat sharing atau sekedar bertanya pola makan, kadar gizi dan kalori makanan.
Hampir semua customer kami datangi, baik itu menimbang berat badan, atau hanya sekedar konsultasi, kali ini kesempatan silangsing mendatangi para pegawai kantor pelayanan pajak BUMN yang beralamat di tebet raya setelah makam pahlawan. Karena setiap 2 minggu sekali silangsing harus mendatangi customer khususnya daerah jabodetabek.
Bagi yang diluar kota hanya mengontrol pola makan sehat mereka, selain itu meminta menimbang berat badan mereka sendiri. Agar tahu progressnya sampai sebaik apa. Semua harus dikontrol dari turun berat badan, lingkar badan, lingkar perut, lingkar paha, lingkar dada dan lingkar panggul bagi yang perempuan. Tetapi bagi pria hanya lingkar perut dan berat badan saja.
Yaaah minggu ini saatnya silangsing datang ke kantor yang selalu aktif dan ramai ini. Kantor Pelayanan pajak BUMN ini pegawainya ramah-ramah menyambut kami, maklum ini sudah kesekian kalinya mereka dikontrol. Ada Meidy, Mina, Isti dan Nindya, dan beberapa sahabat yang pada hari itu sedang meeting atau keluar kantor. Jadi hanya mereka berempat yang berkesempatan berkonsultasi dan timbang berat badannya.
Setelah 2 bulan ternyata semua punya progress masing-masing tergantung dari konsistensi mereka. Buktinya Meidy, ibu dua anak ini dan masih menyusui sudah berhasil turun 10.5 kg dengan lingkar perut menyusut sebanyak 15 cm. Pola makan sarapan sehat dan menjaga makanan protein dan kadar garam dengan baik membuat dia tetap fit dan bisa menjalankan aktifitas walau sedang program menurunkan berat badan.
Sedangnya Isti dan Nindya turun masing-masing 2 kg, tetapi itu sudah membuat celana mereka menjadi longgar. Sedangkan Mina sudah turun 3 kg dengan postur tubuh yang seperti abg sekarang hehe…. Tentu semua hasil karena masing-masing orang berbeda metabolismenya. Perlu kesabaran dan konsistensi dalam keseriusan menurunkan berat badan.
Semoga semua orang semakin peduli akan kesehatan dan mau menjalankan penurunan berat badannya dengan menjaga pola makan, Olah raga dan istirahat. Karena semakin besar jumlah lemak dalam tubuh maka semakin banyak menyimpan penyakit.
Tags: diet > kantor pajak > kantor pelayanan pajak > lemak tubuh > makanan sehat > menurunkan berat badan > pajak > penyakit > pola makan > sarapan sehat > sehat
Kesehatan anda dibantu ilmuan dunia
Posted on | May 28, 2011 | 2 Comments
Tubuh Anda adalah mesin paling penting yang pernah Anda operasikan. Mengontrol apa yang masuk ke dalam tubuh, meningkatkan energi, mendapatkan nutrisi yang lebih baik dan menjaga kesehatan seharusnya tidak menjadi suatu tugas atau beban, tetapi lebih merupakan sebuah gaya hidup.
Semua orang membutuhkan protein, karbohidrat, lemak, vitamin dan mineral untuk dapat bertahan hidup. Namun, untuk dapat berkembang dan menjadi lebih baik, dibutuhkan antioksidan, nutrisi tumbuhan, dan suplemen-suplemen lain yang sesuai kebutuhan setiap tubuh. Tidaklah mudah dan perlu upaya untuk mengkonsumsi cukup makanan kaya nutrisi setiap hari, tetapi herbalife menjadikan tetap sehat itu mudah dan praktis.
Oleh sebab itu para ilmuan Herbalife menyatukan pemikiran-pemikiran hebat, Dewan penasehat Gizi / Nutrition Advisory Board (NAB) dan tim ilmu pengetahuan internal herbalife, yang terdiri dari dokter-dokter piawai dan ahli-ahli terkemuka di bidang kesehatan dan nutrisi, adalah kekuatan dan pemadu di balik produk-produk inovatif herbalife. Read more
Tags: diet > diet sehat > herbalife > ilmuan dunia > ilmuan herbalife > karbohidrat > kesehatan > langsing > lemak > menurunkan berat badan > mineral > nutrisi > nutrisi selular > pengelolaan berat badan > sehat > vitamin
diet golongan darah, bisa langsing juga lho..
Posted on | May 23, 2011 | 7 Comments
Frustasi dengan program diet pelangsingan berat badan yang selalu gagal? Mungkin Anda juga bisa mencoba program penurunan berat badan dengan mengatur pola makan sesuai golongan darah. Cara ini menjadi salah satu pilihan sejumlah artis dunia. Seperti dikutip dari laman Times India, program diet golongan darah telah lama menjadi salah satu rahasia diet tubuh banyak bintang dunia. Salah seorang penyanyi yang mengaku menjalani diet golongan darah adalah Cheryl Tweedy. Right For Your Type, yang menunjukkan apa yang harus dimakan dan apa yang harus dihindari tergantung pada golongan darah Anda. Program diet yang satu ini bekerja efektif mengurangi penumpukkan lemak, meningkatkan energi, bahkan mencegah penyakit. Konsumsi makanan sesuai jenis golongan darah akan mempermudah Anda mencernanya. Read more
Tags: diet > diet golongan darah > golongan darah > langsing > makanan sehat > menu diet > menurunkan berat badan > olahraga > pola makan > tips diet
Karyawan Perusahaan Batubara Ikut Disehatkan
Posted on | May 23, 2011 | 6 Comments
Silangsing, kali ini diundang ke suatu perusahaan pertambangan batu bara, PT Bara Indah Lestari yang beralamat di Pegangsaan Menteng Cikini Jakarta Pusat. Suatu kehormatan karena silangsing diminta menyehatkan para karyawan yang beorientasi ke hasil tambang batu bara itu.
Batubara sekarang adalah barang tambang yang sangat bernilai tinggi. Oleh sebab itu tentu para karyawannya harus extra menjaga energi dan staminanya dengan hati-hati baik karyawan bagian administrasi apalagi karyawan bagian explore luar daerah. Intinya setiap orang harus tetap sehat, dan selalu fokus dalam bekerja. Read more
Tags: batubara > herbalife > karyawan > kesehatan > langsing > lemak perut > menaikkan berat badan > menurunkan berat badan > nutrisi > nutrisi konsultan > nutrisi selular > perusahaan batubara > pola makan > sehat > stamina > tambang batu bara
Talk To Silangsing
